Zeit für Yoga! Zeit für Dich!
Birgit Jesensky
Yogalehrerin
Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.
Patanjali - Das Yogasutra 1.2
Willkommen in Deiner Auszeit!
Du möchtest mit dem Yoga anfangen und bist Dir nicht sicher, ob das was für Dich ist?
Das Gute ist ... jeder kann Yoga üben!
Yoga holt Dich da ab wo Du bist!
Im Yoga geht es nicht um Leistung ... höher, schneller, weiter ... Du musst kein Supersportler sein.
Auf Deiner Matte darfst Du sein wie Du bist.
Raus aus Deinem Kopf und rein in Deinen Körper. Spüre, wie Dich der Atem durch die Asanas trägt. Komme ganz bei Dir an.
Bei einer regelmäßigen Praxis merkst Du nicht nur wie Dein Körper gestärkt und gleichzeitig beweglicher wird, auch Deine Gedanken kommen zur Ruhe.
Aktuelles:
Termin:
Sonntag 21.06.2026
10.00 Uhr - 12.00 Uhr
auf der Wiese hinter dem Bürgerhaus in Hohengehren
Kosten: 20Euro/2 Stunden
Eine besondere Yogastunde zum Weltyogatag
Am 21.06. feiern wir weltweit die Jahrtausende alte Praxis des Yogas.
Das Thema des diesjährigen internationalen Weltyogatag lautet: Yoga for Wellness, Wisdom and World Peace - Yoga für Wohlbefinden, Weisheit und Weltfrieden.
Passend dazu biete ich eine Yogastunde an in der wir gemeinsam Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Pranayama und Meditation üben.
Die Yogastunde ist für Yogaerfahrene und sportliche Anfänger geeignet.
Melde dich gerne dafür an!
Über das Kontaktformular oder schreibe mir eine Email, gerne auch bei Fragen, an birgit-yogatime@gmx.de
Bei schlechtem Wetter wird der Termin für die Yogastunde verschoben oder entfällt.
Bitte mitbringen:
eigene Matte, Decke/großes Handtuch (zum zudecken bei kühlerem Wetter), bequeme Kleidung, etwas zu trinken
wenn möglich: 1-2 Yogablöcke und ein Meditationskissen
Outdoor Yoga in den Pfingstferien
Atme tief ein und spüre den Wind auf deiner Haut. Mal sanfte und mal fordernde Bewegungen, frische Luft, neue Energie und ein Gefühl von Freiheit.
Für Anfänger und mit Yogaerfahrung geeignet.
Jeweils Dienstag 26.05.2026 und 02.06.2026 von 18.30 - 19.45 Uhr
Kosten: 75 min/10 Euro (bitte passend in bar mitbringen
Wo: Baltmannsweiler, Asphaltplatz beim Beachvolleybalfeld und den Tennisplätzen (Sportanlage, hinter dem Musikerhäusle)
Bitte bringe deine eigene Yogamatte und wenn du hast 1-2 Yogablöcke mit.
Bei nassem Wetter findet keine Yogastunde statt.
Ich freue mich über deine Anmeldung!
Du darfst aber auch gerne spontan dazu kommen.
Meine Kurse:
Montags unterrichte ich Vinyasa Yoga im Jugendraum des TSV Baltmannsweiler, Baacher Str. 4.
18.00 Uhr - 19.15 Uhr
19.30 Uhr - 20.45 Uhr
In den Ferien finden keine Yogastunden statt.
Am Montag 12.01.2026 startet ein neuer 12er-Kurs, der von der Krankenkasse bezuschusst wird.
Bei Fragen oder wenn du dich anmelden möchtest, schreibe mir über das Kontaktformular.
Preise:
gültig ab 01.01.2025
Kurs 12 Einheiten (ZPP Zertifiziert): 140,00 Euro
5er Karte: 65,00 Euro
Drop in: 15,00 Euro
Schnupperstunde: 10,00 Euro
Dienstags unterrichte ich Vinyasa Yoga über die VHS in der Grundschule in Hohengehren.
Melde Dich gerne dafür bei der VHS an.
Ab März 2025 werden auch meine Kurse bei der VHS von der Krankenkasse bezuschusst.