Zeit für Yoga! Zeit für Dich!
Birgit Jesensky
Yogalehrerin
Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.
Patanjali - Das Yogasutra 1.2
Willkommen in Deiner Auszeit!
Du möchtest mit dem Yoga anfangen und bist Dir nicht sicher, ob das was für Dich ist?
Das Gute ist ... jeder kann Yoga üben!
Yoga holt Dich da ab wo Du bist!
Im Yoga geht es nicht um Leistung ... höher, schneller, weiter ... Du musst kein Supersportler sein.
Auf Deiner Matte darfst Du sein wie Du bist.
Raus aus Deinem Kopf und rein in Deinen Körper. Spüre, wie Dich der Atem durch die Asanas trägt. Komme ganz bei Dir an.
Bei einer regelmäßigen Praxis merkst Du nicht nur wie Dein Körper gestärkt und gleichzeitig beweglicher wird, auch Deine Gedanken kommen zur Ruhe.
Aktuelles:
Yoga Retreat
Erdung und Wachstum
Mit innerer Stärke ins neue Jahr
08.01. - 10.01.2027
Hotel Waldsägmühle in Pfalzgrafenweiler
Yogapauschale 299 Euro
Zimmerpreise:
EZ 376 Euro
DZ 640 Euro für 2 Personen
DZ zur Einzelnutzung 416 Euro
Was möchtest du im neuen Jahr wachsen lassen – und was darfst du hinter dir lassen?
Dieses Yoga Retreat lädt dich ein innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und dich wieder bewusst mit deiner inneren Kraft zu verbinden. Zwischen achtsamer Bewegung, Meditation, Atemübungen und Momenten der Stille findest du Raum um neue Energie zu schöpfen und deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen.
Mit innerer Stärke und Resilienz – die Fähigkeit, auch in herausfordernden Zeiten Halt in sich selbst zu finden, mit Veränderungen umzugehen und immer wieder in die eigene Mitte zurückzukehren. Sie gibt uns Kraft verwurzelt zu bleiben und gleichzeitig offen für Wachstum, neue Perspektiven und Veränderungen zu sein.
Ein Yoga Retreat für alle, die mit mehr Ruhe, Klarheit und Vertrauen in das neue Jahr starten möchten.
Dich erwarten wohltuende Yogastunden in denen wir Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Pranayama und Meditation üben (auch für Anfänger geeignet).
Außerhalb der Yogastunden kannst du Zeit für dich in der Sauna und im Schwimmbad verbringen. Frühstück und Abendessen werden wir mit leckerem Essen in einer netten Gemeinschaft genießen und optional gibt es am Samstag bei passendem Wetter eine kleine Winterwanderung, die Teilnahme ist natürlich freiwillig. :-)
Möchtest Du dabei sein?
Dann schreibe mir gerne über das Kontaktformular oder per Email birgit-yogatime@gmx.de
Meine Kurse:
Montags unterrichte ich Vinyasa Yoga im Jugendraum des TSV Baltmannsweiler, Baacher Str. 4.
18.00 Uhr - 19.15 Uhr
19.30 Uhr - 20.45 Uhr
In den Ferien finden keine Yogastunden statt.
Am Montag 21.09.2026 startet ein neuer 12er-Kurs, der von der Krankenkasse bezuschusst wird.
Bei Fragen oder wenn du dich anmelden möchtest, schreibe mir über das Kontaktformular.
Preise:
gültig ab 01.01.2025
Kurs 12 Einheiten (ZPP Zertifiziert): 140,00 Euro
5er Karte: 65,00 Euro
Drop in: 15,00 Euro
Schnupperstunde: 10,00 Euro
Bitte mitbringen:
eigene Matte, Decke/großes Handtuch für Shavasana, bequeme Kleidung, etwas zu trinken
wenn vorhanden: 1-2 Yogablöcke und ein Meditationskissen
Dienstags unterrichte ich Vinyasa Yoga über die VHS in der Grundschule in Hohengehren.
Melde Dich gerne dafür bei der VHS an.
Ab März 2025 werden auch meine Kurse bei der VHS von der Krankenkasse bezuschusst.